Specialty Uittrimmen
(Peak Performance Buoyancy)
'Perfect uitgetrimd zijn' is dé belangrijkste basistechniek van het duiken. Daarom is dit een vaardigheid die alle duikers snel onder de knie willen hebben!
Perfect uitgetrimd zijn houdt veel meer in dan een neutraal drijfvermogen hebben. Het omvat ook een perfect horizontale lichaamspositie, waarin zowel de armen als de benen een belangrijke rol spelen én je een goede controle hebt over je ademhaling en je loodverdeling.
Iemand die de techniek van het uittrimmen beheerst zal moeiteloos door het water zweven zonder de bodem te raken, zal minder lucht verbruiken en zal het onderwaterleven niet beschadigen en geen stof doen opwaaien, welk de zichtbaarheid ten goede komt!
In deze cursus maken wij gebruik van nieuwe technieken, die je waarschijnlijk nog nooit voordien zal aangeleerd hebben. Veel van deze technieken zijn namelijk ontleend uit technische duikopleidingen.
Deze cursus is een ideale aanvulling op de Open Water cursus en de Advanced Open Water cursus en is daardoor één van onze populairste cursussen voor minder én meer ervaren duikers.
Voorvereisten
- Gebrevetteerd zijn als 'PADI Open Water Diver' of een gelijkwaardig brevet bezitten.
- 10 jaar of ouder zijn.
Waarom deze cursus volgen?
- In de 'Specialty Trimtechniek' ga je leren hoe je op een correcte manier dient uit te loden, zodat je een optimale controle, stabiliteit en evenwicht in het water hebt en je perfect horizontaal door het water beweegt. De verdeling van het lood speelt hierin een primaire rol!
- Je zal ook leren om moeiteloos op te stijgen en af te dalen en jezelf te stroomlijnen, waardoor je efficiënt en sierlijk door het water zwemt.
- Je zal een nieuwe vintechniek aanleren, waardoor je veel minder stof zal doen opwaaien
- Ook ga je een nieuwe ademtechniek/adempatroon leren, die gekoppeld wordt aan het uittrimmen.
Deze nieuwe technieken zullen je in staat stellen om je luchtverbruik drastisch te verlagen!
Cursusinhoud
- theorie aan de hand van de online e-Learning cursus
- 1 zwembadsessie
- 1 buitenwatersessie (bestaande uit 2 modules)
Volgende onderdelen komen in de cursus aan bod:
- correct uitloden (met behulp van een nieuwe techniek!)
- verdeling van het lood
- uittrimmen met de longen vs. uittrimmen met het trimvest
- bewerkstelligen van een perfecte horizontale trim (m.b.v. een TECHNIEK die afkomstig is uit het technisch duiken)
- zoeken naar een nieuw adempatroon, waardoor je luchtverbruik drastisch naar beneden zal gaan
- aanleren van nieuwe vintechnieken
- hoe jezelf stroomlijnen?
- praktijkoefeningen in het zwembad en het buitenwater om je drijfvermogen snel te leren aanpassen
Deze cursus kan gevolgd worden in het Specialty PROMO-pakket !